トマトチーズのズッキーニボート

.145kcal(1人当たり) 【トマトチーズのズッキーニボート】 簡単なのに見た目もおしゃれ♪ ズッキーニとトマトの相性ばっちり! 夏に美味しいズッキーニをぜひお試しください! . 【材料】2人分 ズッキーニ 1本 玉ねぎ 20g ミニトマト 5個 豚挽き肉 50g ★コンソメ顆粒 小さじ1 ★ケチャップ 小さじ2 ★塩こしょう 適量 ピザ用チーズ 適量 サラダ油 適量 . 【手順 】 1.ズッキーニは縦半分に切り切りこみをいれ、スプーンで中身をボート状にくりぬき、別容器に入れておく。 2.玉ねぎは2cm角に切っておく。 3.2と、別容器に入れたズッキーニを25回ぶんぶんする。 4.3にミニトマトをいれ5回ぶんぶんする。 5.フライパンに油をいれ4と豚挽き肉をいれ炒める。 6.ひき肉の色が変わったら★をいれ更に炒める。 7.ボート状のズッキーニに6をいれてピザ用チーズをのせ180度に予熱したオーブンで20分焼いたら完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c288rトマトチーズのズッキーニボート #トマトチーズのズッキーニボート #トマト #ズッキーニ #挽き肉 #ズッキーニボート #夏野菜 #豚肉 #おうちごはん #チーズ #ランチ #おかず #カフェ風 #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画