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オイルサーディンのペペロンチーノ

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【簡単映え】【#レシピ あり】 🕺🏻オイルサーディンのペペロンチーノ 缶詰で簡単に映え映えです!! オイルサーディンのオイルがパスタに絡みついて最高…パセリと唐辛子で彩りプラス💡 . 🕺🏿ゆへパスタポイント🕺🏿 オイルサーディンの油は捨てないでパスタに使おう! いわしの味が染みるだけでなく、オメガ3のオイルなので身体にいいし美肌効果ありですよー! 炒めると酸化しちゃうので火を止めてから加えよう! . . 🕺🏿材料(1人前)🕺🏿 ・パスタ…100g ・スモークオイルサーディン…1/2缶 ・オリーブオイル…大さじ1杯 ・ニンニク…1かけ ・鷹の爪…一本 ・パセリ…適量 ・塩…大さじ1杯程度(お湯に対して1.5%) . 🕺🏿3行レシピ🕺🏿 ①みじん切りしたニンニクをオリーブオイルで弱火で炒める ②ニンニクに焦げ目がついてきたら火を止めて半分に追って種を抜いた鷹の爪とオイルサーディンを投入 ③塩茹でしたパスタを②に絡めて、みじん切りパセリと鷹の爪を振りかけて完成! . パスタ作りの詳細、ポイントなどは他の投稿見てください✍️ . . . #パスタ #パスタ好き #自炊 #パスタレシピ #パスタランチ #簡単パスタ #簡単レシピ #おうちごはん #おうちご飯 #ごはん日記 #簡単ごはん #ひとりごはん #一人暮らしごはん #うちごはん #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #パスタ好きな人と繋がりたい #料理初心者と繋がりたい #料理写真 #クッキングラム #cookingram #pasta #オリーブオイル #いわし #ペペロンチーノ #オイルサーディン #ずぼらレシピ #ゆへパスタ

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