ヘルシーに！つくねハンバーグ

■コツ・ポイント 整形する際に手にかなりひっつくので必ずサラダ油をつけて整形するとひっつきません。タレは市販のすき焼きのタレや焼き鳥のタレなどを使えば失敗なし～。卵黄は別容器に入れ漬けて食べても美味しいですよ～！ ■このレシピの生い立ち 以前焼き鳥屋さんで食べたとりつくねをハンバーグ風に家庭で再現してみました～。