林檎キャベツヨーグルトのグリーンスムージ~♪ レシピ・作り方

材料(1~2人分) ヨーグルト 100g キャベツ 1枚 林檎 1/2個 オリゴ糖 小匙1~2
作り方 [1] キャベツは適当な大きさにちぎります。林檎は芯を切り落とし適当な大きさにカットします。(皮ごと使用しました) [2] 材料全てをミキサーに入れます。(ヨーグルトを先に入れた方が攪拌しやすいです)ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。 きっかけ ある材料で作りました。