林檎キャベツヨーグルトのグリーンスムージ～♪ レシピ・作り方

林檎キャベツヨーグルトのグリーンスムージ～♪ レシピ・作り方

太陽と月

材料（1～2人分）

ヨーグルト

100g
キャベツ

1枚
林檎

1/2個
オリゴ糖

小匙1～2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

キャベツは適当な大きさにちぎります。林檎は芯を切り落とし適当な大きさにカットします。（皮ごと使用しました）
材料全てをミキサーに入れます。（ヨーグルトを先に入れた方が攪拌しやすいです）ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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