材料3つ!アーモンドミルクとバナナでつくるチョコプリン

材料3つ!【アーモンドミルクとバナナでつくるチョコプリン】しっかり熟したバナナを使ってください。こどもたちには甘さが足りなかったようで、シロップを足しました。美味しかったです。 材料 3個分 熟したバナナ 2本 無糖ピュアココアパウダー 大さじ2 アーモンドミルク 180cc バナナをちぎってフードプロセッサーにいれる。アーモンドミルク、ココアパウダーもいれる。 なめらかになるまで混ぜたら器にうつし、レンジ600wで1分半〜3分チン、やりすぎると、爆発します。様子を見て。粗熱をとって冷やし固める。 なぜ固まるの?完熟バナナを加熱するとたくさん発生するペクチンとカルシウムの作用(らしい)です。アーモンドミルクの種類によってはカルシウムが足りなくて固まりにくいかもしれません。 #ビーガンスイーツ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガン生活 #ビーガンレシピ #ベジ #ベジタリアン生活 #ベジスタグラム #ギルトフリースイーツ #罪悪感なし #卵乳製品白砂糖不使用 #シュガーフリー #サステナブル #サステナブルな暮らし #持続可能な暮らし #sdgs #アーモンドミルク #アーモンド効果 #ゼロハンガーチャレンジ #フレキシタリアン #エコクッキング #簡単スイーツ #チョコバナナ #レンチンレシピ #アーモンドミルクレシピ