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寒い日にはこれ!ぶりのキムチチゲ鍋

ぶりのうま味が溶け出す!体の芯から温まるピリ辛キムチチゲ鍋です。 ■材料(2〜3人分〔30分〕) ぶり  2切 長ねぎ  1/2本 しょうが  1片 白菜  1/6個 しめじ  1/2パック 春菊  1/2袋 絹ごし豆腐  350g 煮干し  25g 白菜キムチ  100g 塩  少々 ごま油  大さじ1 水  800ml 酒  大さじ2 白すりごま  大さじ1 【A】 コチュジャン  大さじ1 みそ  小さじ2 しょうゆ  小さじ1 ■工程 <1> 煮干しの頭とはらわたを取り、鍋に入れる。水を加えて火にかけ、沸騰後7分ほど煮出してざるで濾す。 <2> ぶりをそぎ切りにして塩をふり、湯通しする。 <3> 長ねぎは斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。 <4> 白菜はざく切りにし、しめじは石づきを切り落とす。絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。 <5> 春菊はざく切りにする。 <6> 鍋にごま油を熱し、<3>、白菜キムチを中火で炒める。 <7> <1>の出汁、酒を加えて煮立たせ、<2>、<4>を入れて煮込む。 <8> 混ぜ合わせた【A】を溶き入れ、最後に<5>を加え、白すりごまをかける。 ■コツ・ポイント ぶりは湯通しして臭みを取ると、スープが濁らずすっきり仕上がります。 煮干しだしを使うことで、深みのあるコクとうま味がアップ。 春菊は煮すぎず、食べる直前に加えると彩りと香りが引き立ちます。

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