ぶりのうま味が溶け出す!体の芯から温まるピリ辛キムチチゲ鍋です。
■材料(2〜3人分〔30分〕)
ぶり 2切
長ねぎ 1/2本
しょうが 1片
白菜 1/6個
しめじ 1/2パック
春菊 1/2袋
絹ごし豆腐 350g
煮干し 25g
白菜キムチ 100g
塩 少々
ごま油 大さじ1
水 800ml
酒 大さじ2
白すりごま 大さじ1
【A】
コチュジャン 大さじ1
みそ 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
■工程
<1> 煮干しの頭とはらわたを取り、鍋に入れる。水を加えて火にかけ、沸騰後7分ほど煮出してざるで濾す。
<2> ぶりをそぎ切りにして塩をふり、湯通しする。
<3> 長ねぎは斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。
<4> 白菜はざく切りにし、しめじは石づきを切り落とす。絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。
<5> 春菊はざく切りにする。
<6> 鍋にごま油を熱し、<3>、白菜キムチを中火で炒める。
<7> <1>の出汁、酒を加えて煮立たせ、<2>、<4>を入れて煮込む。
<8> 混ぜ合わせた【A】を溶き入れ、最後に<5>を加え、白すりごまをかける。
■コツ・ポイント
ぶりは湯通しして臭みを取ると、スープが濁らずすっきり仕上がります。
煮干しだしを使うことで、深みのあるコクとうま味がアップ。
春菊は煮すぎず、食べる直前に加えると彩りと香りが引き立ちます。