ダイエッター用♪白滝でサラダ冷やし中華レシピ・作り方

ダイエッター用♪白滝でサラダ冷やし中華レシピ・作り方

太陽と月

材料（1人分）

白滝

1/2袋
レタス

1～2枚
トマト

1/2個
胡瓜

1/2本
豚薄切り肉

2～3枚
ノンオイルドレッシング

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

白滝をたっぷりのお湯で下茹でしアクを抜きます。ざるに取って流水で洗います。長くて食べにくいようなら、まな板に取り、十文字に包丁を入れます。器に盛ります。
豚薄切り肉も茹でるかレンチンで加熱します。豚、レタス、トマト、胡瓜を細切りにします。①に彩りよく乗せます。ドレッシングを回しかけてどうぞ♪
今回使用したドレッシングはこちら。コレステロール0タイプでダイエットって書いてあるwwお好みのドレッシングを使用してください。白滝が淡白だから濃い目の味やすっぱめがいいかも…。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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