白菜と鶏胸肉の豆乳味噌ヘルシー鍋

白菜と鶏胸肉の豆乳味噌ヘルシー鍋☺️👍🏻 ・ 冬にぴったなお鍋❤️✨ ヘルシーで体も温まり最高~‼︎ ・ 材料(2〜3人) 鍋のサイズ:20cm 豆乳 800cc 味噌 70g 白菜 270g ほうれん草 70g 鶏胸肉 200g にんじん 50g 塩 小さじ1 砂糖 小さじ1 ・ ★下準備★ ・白菜、ほうれん草は5㎝幅に切る。 ・鶏胸肉の皮を剥ぎ、1.5㎝幅に切る。 ・ 作り方 ①best pot に豆乳を入れる。 ②鶏胸肉、にんじん、白菜を入れる。 ③白菜は先に芯の方から入れ、中火にかける。少し熱くなってきたら、白菜の葉も入れ8分ほど煮込む。 ④白菜の芯側がしんなりしてきたら、味噌を入れる。味噌は濾し器で溶かしながら馴染ませ、塩と砂糖を加えて味を調える。 ⑤ほうれん草を入れて、蓋をし火を消し、蓄熱で10分程煮たら出来上がり🎶 お好みで七味をかけてください☺️ ・ 今回のレシピは#bestpotアンバサダー の @match_guy_nice 様に作って頂きました✨ ぜひ作ってみて下さい☺️ ・ #bestpot #ベストポット #MOLATURA #モラトゥーラ #bestpotlife #時短 #美味しい #野菜 #豆乳 #鍋 #鍋パーティー #ヘルシー #ヘルシーレシピ #ダイエット #筋トレ #男飯 #簡単 #主婦 #子育て #つくりおき #時短レシピ #無水調理 #蓄熱調理 #三重 #四日市 #萬古焼 #土鍋 #おうちごはん #おうちごはんlover