しゃきしゃき☆水菜とツナ缶で簡単！５分でできる簡単副菜です♪
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 62kcal
・たんぱく質 4.6g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 43g
■材料（2人分）
・水菜 1/2束（100g）
・ツナ油漬缶 1/2缶（35g）
[A]しょうゆ 小さじ1
[A]「ほんだし」 小さじ1/4
■つくり方
（1）水菜は５ｃｍ長さに切り、ツナは油をきる。
（2）鍋に湯を沸かし、（１）の水菜を２０秒ほどサッとゆで、水気をきる。
（3）ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のツナ、（２）の水菜を加えてあえる。
