水菜とツナのしょうゆあえ

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しゃきしゃき☆水菜とツナ缶で簡単！5分でできる簡単副菜です♪ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 62kcal ・たんぱく質 4.6g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 43g

材料

(2人分)

水菜

1/2束（100g）
ツナ油漬缶

1/2缶（35g）
[A]しょうゆ

小さじ1
[A]「ほんだし」

小さじ1/4

手順

所要時間：5分

（1）水菜は5cm長さに切り、ツナは油をきる。
（2）鍋に湯を沸かし、（1）の水菜を20秒ほどサッとゆで、水気をきる。
（3）ボウルにAを入れて混ぜ、（1）のツナ、（2）の水菜を加えてあえる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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