牛肉とセロリのスープ

.150kcal(1人当たり) 【牛肉とセロリのスープ】 食物繊維たっぷりのスープはダイエット食に最適! 飽きのこないあっさり味♪ . 【材料】3人分 セロリ 1本 牛肉 100g キャベツ 100g 玉ねぎ 1/2個 ★顆粒コンソメ 大さじ1 ★水 800cc ★塩 適量 油(炒め用) 適量 . 【手順 】 1.牛肉は一口大に切る。 2.セロリは2cm幅に切る。玉ねぎ、キャベツは2cm角に切る。 3.セロリと玉ねぎを入れ20回ほどぶんぶんして取り出す。 4.キャベツを入れ20回ほどぶんぶんする。 5.鍋に油をひき、牛肉を入れ表面の色が変わるまで炒める。 6.3、4を加え軽く炒めたら★を加え15分程煮込んで完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c274r牛肉とセロリのスープ #牛肉とセロリのスープ #スープ #コンソメスープ #スープジャー #牛肉 #セロリ #セロリのスープ #コンソメ #ダイエットメニュー #クッキングラム #汁 #野菜スープ #簡単レシピ #レシピ #簡単一品 #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画