「Cook Do®」を使えば おいしく簡単にプロの味!香ばしく炒めた熟成豆板醤と蝦油(シャーユ)の豊かな香りがクセになる、エビのチリソース炒めです
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 159kcal
・たんぱく質 12.3g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 8g
■材料(4人分)
・無頭えび・16~20尾・またはむきえび約250g 300g
・片栗粉 大さじ1
・長ねぎ 1/3本(30g)
・「Cook Do」干焼蝦仁用3~4人前 1箱
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
(1)えびは殻をむき、背ワタを取り、水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶす。ねぎはみじん切りにする。
(2)フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れ、弱火で火が通るまで炒める。いったん火を止め、「Cook Do」、(1)のねぎを加え、再び中火にかけ、炒め合わせる。
*むきえびの場合は水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶしてください。