ブロッコリーの和サラダ

10分で出来るお気に入り副菜☺︎ ………………………………………… ✍︎ブロッコリーの和サラダ 39kcal たんぱく質 3.5g 脂質    2.0g 糖質    0.7g 食物繊維  1.5g ○材料(4食分) ブロッコリー 1房 桜エビ    大さじ1〜2 ごま     大さじ1 ごま油    小さじ1 酢      小さじ2 醤油     小さじ2 ………………………………………… ブロッコリー! ダイエットと言えばブロッコリー! 味見で無くなるレベルです 桜エビの代わりに塩昆布でも🙆‍♀️ その場合は醤油なしで調整してください✓ ………………………………………… 最後までご覧くださり、ありがとうございます🌷 このインスタでは 「ダイエット中でも家族やパートナーと 美味しい食事を楽しみたい」 そんな想いを込めて ダイエットレシピやダイエット豆知識を 毎日発信しています ぜひフォローよろしくお願いします🌷 @beniokitchen #腸活 #腸活レシピ #腸活ダイエット #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #ダイエットメニュー #ダイエットごはん #作り置きおかず #作り置きレシピ #食物繊維 #健康ごはん #食べて痩せる #食事管理 #脂質制限 #食事改善 #ダイエット中の食事 #ダイエット中 #痩せる食事 #ダイエット方法 #ブロッコリー #副菜 #おかず