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調味料は一つだけ!!自炊のやる気がない時は!
【豆もやしと豚肉のレンジ蒸し】
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【材料】(1〜2人前)
・もやし 1袋
(今回は豆もやしで作りました)
・薄切り豚肉 100g〜150g
・青ネギ 適量
・ポン酢 適量
【作り方】
①よく洗ったもやし一袋を耐熱容器に移す
②もやしの上に豚肉を広げて並べる
③ふんわりラップをかける
④600Wの電子レンジで5分間加熱!!
⑤お皿に盛り付けて、青ネギを散らす
⑥ポン酢をかけたら完成!!
ご飯との相性もバッチリです!
※大豆もやしには、睡眠の質を高めるGABA(アミノ酸の一種)が含まれています!ストレスを和らげる効果もあるのでぜひスーパーで見かけた時は買ってみてください!
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