山芋のマリネ

「山芋のマリネ」 ⁡⁡ ⁡⁡お肌が乾燥気味の人も ⁡多いのではないでしょうか。 ⁡ ⁡ さて、⁡⁡そんな今日は⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡"山のお薬"⁡ ⁡⁡と呼ばれる山芋を使った ⁡ 「お肌がウルっと潤う」 ⁡レシピをお届けします。 ⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡//⁡ 【美容&薬膳効果】 山芋 *お肌や肺を潤す⁡ ⁡ *アンチエイジング *元気が出る♪ マッシュルーム *からだを温める *血のめぐりを良くする⁡ *アンチエイジング⁡ ⁡⁡ ⁡⁡たらこ⁡ ⁡ *貧血予防⁡ ⁡ *肌や粘膜を丈夫にする⁡ ⁡ *体内の有害金属のデトックス レモン *美白美肌⁡&透明感UP⁡ ⁡ *風邪予防 ⁡ *ストレス緩和 ⁡ ⁡\⁡\⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡春はすぐそこ!⁡ ⁡ ⁡さぁ、 ⁡食べて元気出そ♡ ⁡ ⁡______ ⁡⁡ ⁡■材料■2人分 ・山芋  150g⁡(5cmくらい) ⁡・マッシュルーム 4個 ・たらこ(明太子でも) 1/2腹(40g)⁡⁡ ⁡ ⁡・A 太白ごま油 大さじ1⁡⁡⁡ ⁡・A 米酢 小さじ1 ⁡・A レモン汁 小さじ2 ⁡・A きび砂糖(好きな甘味) 小さじ1/2⁡~ ⁡ ⁡・塩 少量 _______ 【下準備】⁡ ·山芋は皮をむき⁡1cmほどの⁡ ⁡厚さに、マッシュルームは⁡ ⁡縦半分に切る⁡ ⁡⁡ ⁡·たらこは薄皮から出す⁡ ⁡·器にAを入れ混ぜておく 【作り方】 ①フライパンに⁡ ⁡山芋、マッシュルームをのせ⁡ ⁡山芋に焼き色がつくまで⁡ ⁡中火で焼く ②熱いうちにAに入れ⁡軽く混ぜ、⁡ 粗熱がとれたら⁡ ⁡たらこを加え、⁡30分ほどおく ③味見をして⁡塩を加える . 【point】 *山芋、マッシュルームとも⁡ ⁡生で食べられますが、⁡ ⁡焼き色がつくことで⁡美味しさUP⁡ ⁡(焼かなくてもいいよー) *油はごま油でもオリ⁡ーブオイルでも◎⁡ ⁡(私は太白のごま油がおいしかった)⁡⁡ ⁡⁡ ⁡*酸味好きさんはレモンたっぷりでどうぞ ⁡⁡⁡ ⁡*お醤油かけても合う ⁡ ⁡⁡╶╶╶╶╶╶╶ ⁡