れんこんの肉詰め揚げ
れんこんや豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。
材料 (4人分)
れんこん
1節
豚ひき肉
100g
むきえび(小)
100g
[A]卵白
1/2個分
[A]酒
大さじ1
[A]片栗粉
小さじ1
[A]しょうゆ
小さじ1/2
[A]しょうが汁
小さじ1/2
[A]うま味調味料「味の素®」
少々
[A]「瀬戸のほんじお」
少々
片栗粉
適量
卵白
1・1/2個分
[B]片栗粉
大さじ6
[B]水
大さじ6
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
適量
[C]きゅうり・薄切り
適量
[C]パイナップル缶・半月切り
1枚
[C]さくらんぼ缶
2個
花椒塩
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)れんこんは皮をむいて5mm厚さの輪切りにし、酢水(分量外)にさらす。
-
(2)むきえびは背ワタを取り、包丁でたたいてすり身にする。
-
(3)ボウルにひき肉、(2)のすり身、Aを加え、よく練る。
-
(4)別ボウルに卵白を入れ、Bを加え混ぜ合わせ、中華衣を作る。
-
(5)(1)のれんこんの水気を拭いて片栗粉を薄くふり、(3)の具を塗る。もう1枚のれんこんではさみ、れんこんの穴に具がいきわたるように詰める。
-
(6)(5)のれんこんに(4)の中華衣をつけ、160℃の揚げ油でゆっくりカラッと揚げる。
-
(7)器に盛ってCを飾り、花椒塩を添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
その他のレシピカード