.糖質1個当たり：1.6⠀
【ピーマンでシュウマイ♪】⠀
シュウマイの皮をピーマンで代用♪⠀
ピーマン好きにおススメ！おつまみにも最適！⠀
47kcal(1個当たり)⠀
材料 （9人分）
ピーマン(小)
9個
★長ネギ
50g
★ニンニク
1かけ
★生姜
1かけ
☆豚ひき肉
100g
☆鶏がらスープの素
小さじ1/2
☆片栗粉
10g
☆ごま油
大さじ1
☆ラカントS
大さじ1
☆醤油
大さじ1
水
200cc
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1.ニンニクは芽を取っておく。長ネギは1cm幅に切っておく。
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2.ピーマンは、ヘタと種を取る。
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※大き目のピーマンは半分に切ってヘタと種を取って使用
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3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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4.3に☆を入れ更に20回程ぶんぶんする。
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5.2のピーマンに4を詰める。
-
6.フライパンに水を入れ沸騰したら5をお皿ごと入れ、蓋をして弱火強で10分程蒸して完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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