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ポテトサラダのオープンサンド

ポテトサラダのオープンサンド

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フランスパンやじゃがいもを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 35分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 297kcal ・たんぱく質 9.1g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 36g ■材料(4人分) ・フランスパン・2cm厚さ 8枚 ・じゃがいも 3個 ・きゅうり 1本 ・玉ねぎ 1/4個 ・ロースハム 適量 ・ゆで卵 適量 [A]酢 大さじ1/2 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3 [A]こしょう 少々 ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量 ・マスタード 小さじ1
■つくり方 (1)じゃがいもはタテ半分に切り、ヨコ1cm幅に切る。きゅうりは2mm幅の輪切りにする。玉ねぎはヨコ半分に切り、タテ薄切りにする。ハムは1cm幅の短冊切り、ゆで卵は輪切りにする。 (2)ボウルに(1)のきゅうり・玉ねぎを入れ、塩小さじ1/3(分量外)を加えて軽くもむ。5分ほどおいてしんなりしたら水気をしぼる。 (3)鍋に(1)のじゃがいも、かぶるくらいの水を入れ、強火にかける。煮立ったら弱火にし、フタをして12分ゆでる。竹串を刺し、スッと通ったら湯を捨て、中火にかけて鍋を揺すりながら水気をとばす。 (4)(3)のじゃがいもをボウルへ移し入れ、熱いうちに木ベラで粗くつぶす。Aを加えて混ぜ合わせ、冷ます。(2)、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ3、マスタードを加えてあえ、ポテトサラダを作る。 (5)(4)のポテトサラダ半量に、(1)のハムを混ぜ、フランスパン4枚に等分にのせる。フランスパン4枚に(4)のポテトサラダ半量、(1)のゆで卵を等分にのせ、お好みで「ピュアセレクトマヨネーズ」をかける。 *お好みでプリーツレタスなどの野菜を添えてお召し上がり下さい。

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