さば水煮缶を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 3分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 238kcal
・たんぱく質 22.7g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 49g
■材料（2人分）
・さば水煮缶 1缶（200g）
・おろししょうが（チューブ） 少々
・きゅうり 1本（100g）
・「Cook Do」棒棒鶏用2人前 1袋
■つくり方
（1）さばにしょうがを入れ、軽く身をほぐしながら混ぜ合わせる。きゅうりはせん切りにする。
（2）器に（１）のきゅうり・さばをのせ、「Cook Do」をよくもんでかける。
