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ワンパンケチャツナパスタ🦭🍝

渡辺友美子(栄養士)

渡辺友美子(栄養士)

ワンパンケチャツナパスタ🦭🍝

材料

・スパゲティ

100g
・ツナ缶

1缶
・卵

1個
・塩胡椒

少々
・おろしニンニク

小さじ1/2
・きび糖

小さじ1/2
・醤油

大さじ2
・ウスターソース

小さじ1/2
・水

300cc

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①フライパンにツナ缶を汁ごと入れます🌿
②調味料と水を加えて煮立たせます🍽
③スパゲティを半分に折り入れて混ぜ、ふたをして時々混ぜながら袋の表示時間通り煮ます🍳
④ふたをあけ、水気をとばしながら中火で炒めたら溶き卵を全体に混ぜ合わせます👨‍🍳
卵が半熟程度になったら完成です🥚

投稿者からのコメント

スパゲティは今回SUNAOを使用しました👨‍🍳 糖質が60%offできます！平たい麺なのでソースと絡み食べ応えもあります🍝

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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