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余ったそうめんで!鶏のパリパリから揚げ

そうめんのパリパリとした食感が楽しい♪鶏むね肉を使った唐揚げアレンジレシピ☆ ■材料(2人分〔25分〕) 鶏むね肉(皮なし)  1枚 そうめん  100g 溶き卵  1個分 薄力粉  大さじ2 サラダ油  適量 フリルレタス  適量 ミニトマト  適量 【A】 酒  大さじ1 しょうゆ  大さじ1 しょうが(すりおろし)  小さじ1 ■工程 <1> 鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにする。 <2> 保存袋に<1>、【A】を入れて揉み込み、10分ほど漬ける。 <3> そうめんは2cm幅に手で折り、バットに入れる。 <4> ボウルに溶き卵、薄力粉を混ぜ合わせ、<2>の鶏肉を入れて絡め、<3>に入れてそうめんを全体にしっかりとまぶす。 <5> フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れて中火に熱し、<4>を入れて揚げ焼きにする。 <6> きつね色になったら裏返し、さらに3分ほど焼く。 <7> 器に<6>を盛り付け、フリルレタス、ミニトマトを添える。 ■コツ・ポイント 鶏むね肉はそぎ切りにすることで下味が馴染みやすくなります。 そうめんを細かく折って鶏肉にまぶせば衣の代わりになり、パリパリとした食感に仕上がります。

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