いかと大根とさばの煮物
■今回使ったのはコレ!
うまい!さば味噌煮
材料 (2人分)
うまい!さば味噌煮
1缶(150g)
大根
1/3本
いか(はらわた入り)
1杯
水
400cc
酒
大さじ2
醤油
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①大根は皮をむいて大きめの乱切りにし、レンジで7分加熱する。
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②いかは足をひっぱってわたを抜き、はらわたについている墨袋をはがす。はらわたは洗ってぶつ切りにし、胴は内側の軟骨を除いて1cm幅の輪切りにする。足は吸盤を取り、エンペラとともに食べやすく切る。
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③鍋に水400cc、酒、いか、レンジ加熱した大根、うまい!さば味噌煮を入れ火にかける。煮立ったら、あくを取り弱火にして20分程度煮込む。
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④最後の醤油で味を整えて完成。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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