【レシピあり🍴】
✨インスタントラーメンのジュレ仕立て✨
🇮🇹防災用として置いていたインスタントラーメンが賞味期限切れになりそうだったので、アレンジレシピで、ジュレラーメンに。
乾麺と野菜で冷製パスタ風にし、醤油味の粉末スープをジュレに。
🇮🇹インスタントラーメン一食当たりの栄養は、エネルギー432kcal、たんぱく質10.1g、脂質16.2g.
炭水化物61.4g、食塩相当量
4.8 g、カルシウム200mg。
塩分が、高いので、ジュレにして、使用料を半分以下に!
⌛️調理時間 15分
🍽材料 2人分
インスタントラーメン(醤油味) 1食分
ミニトマト 6個
ラディッシュ 1個
ブロッコリー 20g
セルフィーユ あれば
ゼラチン 5g
オリーブオイル 適量
🍳作り方
①たっぷりのお湯で、インスタントラーメンをゆがき、オリーブオイルを絡めておく。
②インスタントラーメンの粉末スープとお湯250ml、ゼラチンをふやかしたものをあわせる。
冷蔵庫で冷やし固める。
③ミニトマトは1/2にカットし、ラデッシュはスライスする。ブロッコリーは塩ゆでする。
④器に彩りよく盛り付け、ジュレをあわせる。
→写真は、ディル、ビーツ、かぼちゃ、黒胡椒を添えています。