やわらかい手作り肉団子としょうがの効いたスープでほっこり。
■所要時間:35 分
■材料(4人分)
<あったか肉団子のジンジャースープ>
豚挽き肉 200g
a
しょうがみじん 1片分
酒 大さじ2
塩 小さじ1/3
ブラックペッパー(粗挽き) 少々
片栗粉 大さじ1
春雨 30g
白菜 100g
長ねぎ 1/2本
しょうが 1片
ごま油 大さじ1
李錦記豆板醤 小さじ1
水 4カップ
李錦記鶏丸ごとがらスープ 小さじ2
醤油 大さじ1/2
塩 少々
<もち麦ごはんのマジックソルトおにぎり>
もち麦ごはん 540g
S&Bマジックソルトオリジナル 大さじ1/2
白ごま 大さじ1
ごま油 少々
■手順
1. 豚挽き肉にaを入れて混ぜる。2cmほどの団子にする。
2. 春雨は熱湯で戻し、食べやすい長さに切る。
3. 白菜はせん切りにする。
4. 長ねぎは縦半分に切って斜め切りにする。
5. しょうがは薄切りにする。
6. 鍋にごま油・しょうが・豆板醤を入れて炒め、水・鶏丸ごとがらスープを入れる。
7. 6に1を入れる。煮立ったらアクをとって2・3を入れる。
8. 火が通ったら醤油・塩を入れて味を調え、長ねぎを加える。
9. もち麦ごはんのマジックソルトおにぎりを作る。もち麦ごはんにマジックソルトを加えて混ぜる。
10. 9に白ごま・ごま油を混ぜ、おにぎりにする。
■カロリー(一人あたり):500 Kcal
■食塩相当量:2.1 g