ダイエットの味方！常備菜ほんだしピクルス🥒

〇 栄養バランス（1人前）〇 ・摂取カロリー40 kcal ・たんぱく質 2 g ・脂質 0 g ・炭水化物 8 g 　－糖質 7.5 g 　－食物繊維 0.5 g ・食塩相当量 1.7 g 〇 作り方 〇 1. きゅうりは食べやすい長さのスティック状に切る。 2. チャック付き袋に調味液を入れる。 3. １を入れて、20分以上置く。 4. お皿に盛り付けて、完成。