油揚げやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 164kcal
・たんぱく質 7.8g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 17g
油揚げ・長方形大
1枚
切り干し大根
6g
ちりめんじゃこ
10g
小ねぎの小口切り
10g
ピザ用チーズ
10g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
すり白ごま
小さじ1
「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
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（1）油揚げは半分に切って袋状にする。切り干し大根はサッと洗って水気をしぼり、こまかく刻む。
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（2）ボウルにA、（1）の切り干し大根を入れて混ぜ合わせる。
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（3）（1）の油揚げに（2）を詰め、オーブントースターでこんがりと焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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