美活スムージー第2段♡素材そのものので甘みがこんなに☆身体にも美容にも良いスムージーです♡
ラフランス
1/2個
バナナ
1/2本
小松菜
1株
豆乳(牛乳でも)
300ml
氷or水
(4個or50ml)
手順
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材料を一口大程にカットします。(それぞれ皮、種除く)
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ミキサーに材料全て入れたら撹拌して出来上がり♡
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
ご家庭のミキサーに合せて氷かお水にして下さい。(氷不可などあり)
■このレシピの生い立ち
ラフランスが余り、スムージーにしてみたら予想以上に美味しかったのです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
