油大さじ2でOK!揚げないゆかりマヨチキン

油大さじ2でOK!揚げないゆかりマヨチキン ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ゆかりを味付けに使用✨爽やかな香りで間違いない美味しさです😋✨ ⁡ お弁当にもおススメです🍱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】《2人分の分量は写真5枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- 鶏もも肉:550g ⁡ (A)マヨネーズ:大さじ2 ⁡ (A)砂糖:大さじ1 ⁡ (A)ゆかり(赤しそフリカケ):大さじ1弱 ⁡ (A)白だし:小さじ2 ⁡ 片栗粉:大さじ5 ⁡ 油:大さじ2 ⁡ 紫蘇:お好みで ------------------- ------------------- 【1】鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れて、【A】を揉み込み、10分置く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】1に片栗粉を加えて揉み混ぜ、全体に絡める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【3】フライパンに油をひき、2を並べてから火にかけ、弱めの中火~中火で焼く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【4】片面が焼けたら、ひっくり返し、反対側も焼き色が付いたらここからは何回かひっくり返しながら焼く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【5】両面こんがりと焼け、火が通ったら、フライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り、強火にしてフライパンを揺すり、両面カリッと仕上げたら出来上がり! お好みで紫蘇を敷いたお皿に盛る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ゆかりの梅入りタイプでも美味しいです👍 ⁡ 鶏むね肉でも美味しいです👍✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/420095 ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社  #テーブルウェアイースト2021アンバサダー募集  @tableware_east