我が家のブリ照り🐟🦭
材料
ブリ
2切れ
酒
100cc
醤油
大さじ1と1/3
きび糖
大さじ1
手順
- フライパンに酒、醤油、きび糖を入れて沸騰させます🍳
- 沸騰したらブリを入れて色が変わったらひっくり返します🐟
- 落し蓋をして汁気がとろっとなるまで煮たら完成です🦭🐟
投稿者からのコメント
簡単にできるのでよく作る定番レシピです🐟
ブリには糖質をエネルギーに変える為に必要なビタミンB1が豊富に含まれています🐟
糖質や炭水化物と一緒に食べることで、糖質の代謝を促して効率よくエネルギーを作ることができます😌🌿
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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