簡単に彩り一品☆アスパラガスのだし煮

Name: 簡単に彩り一品☆アスパラガスのだし煮 | クラシル | レシピや暮らしのアイデアをご紹介
Cuisine: 日本
Ingredients: アスパラガスにだしが染みて絶品☆; ■調理時間 5分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 25kcal; ・たんぱく質 3.1g; ・塩分 0.7g; ・野菜摂取量 100g; ■材料（2人分）; ・グリーンアスパラガス 200g; [A]水 200ml; [A]「ほんだし」 小さじ2

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アスパラガスにだしが染みて絶品☆ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 25kcal ・たんぱく質 3.1g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 100g ■材料（2人分）・グリーンアスパラガス 200g [A]水 200ml [A]「ほんだし」小さじ2

■つくり方（1）アスパラは３～４ｃｍ長さの斜め切りにする。（2）鍋にＡ、（１）のアスパラを入れて火にかけ、アスパラがやわらかくなるまで煮る。

簡単に彩り一品☆アスパラガスのだし煮

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