レンジで簡単👍✨
おもてなしにもおススメ✨✨
作り置きにもおススメです☺️✨
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
材料 （4人分）
鶏もも肉
2枚（550g）
(A)はちみつ
大さじ2
(A)粒マスタード
大さじ1.5
(A)顆粒コンソメ
大さじ1
(A)塩・こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【1】耐熱容器に【A】を入れて混ぜ、鶏もも肉を入れて全体に絡めて皮目を下にして並べ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで4分加熱。
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【2】取り出してひっくり返して、再度ラップをかけて、電子レンジ600wで3分加熱したら出来上がり！
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Point!
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☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。 中まで火が通っているか確認をして、加熱不十分な場合は30秒ずつ追加で加熱して下さい💁♀️
投稿者からのコメント
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/401855
『4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.5｜冬はやっぱり【鍋】がいい！』が公開されました☺️
コラムはこちらから💁♀️
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/3024
クラシルさんのYouTubeにて、次男とのご飯の支度の様子を撮っていただきました！
https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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