フライパンで!*やみつきチーズ旨ケチャチキン*
辛み無しで子供も安心☺️❤️
ジューシーチキンに旨ケチャソースと、チーズがとろーり🧀
大人も子供もやみつきです😂❤️
薬膳効果
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
(調理時間:15分)
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【材料4人分】
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鶏もも肉:2枚(約600g)
塩・胡椒・酒:少々
片栗粉:適量
(A)トマトケチャップ:大さじ4
(A)オイスターソース:大さじ1
(A)鶏ガラスープの素:小さじ2
(A)はちみつ:大さじ2
ピザ用チーズ:80g
油又はごま油:適量
砕いたナッツ・ブラックペッパー:お好みで
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【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切り、塩・胡椒・酒を揉み込み、片栗粉をまぶす。
【A】を混ぜておく。
【1】フライパンに油又はごま油を熱し、鶏もも肉を両面こんがり焼き、火を通す。
【2】1にAを加えて絡め、ピザ用チーズ
を乗せ、蓋をして、チーズが溶けたら出来上がり!
お好みで砕いたナッツ・ブラックペッパーを振ります。
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