材料 (3.4人分)
海老
15〜20尾
ブロッコリー
1個
塩麹
大2
にんにく擦りおろし
大1
グレープシードオイル
大1
片栗粉
大3
マヨネーズ
大2
メープルシロップ
小1
お醤油(麺つゆ)
小1
レモン汁
小1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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海老は背わた、腸わたを取り50度洗いをし水気を切ります
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水気を切ったエビに、にんにく擦りおろし、塩麹、オイルを絡め休ませ(前もって漬け込んでおくとしっかり味が馴染み美味しくできます)
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片栗粉を絡めます
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フライパンに多めの油を敷いて(分量外)海老に火を通します
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ブロッコリーは歯応えが残る程度に塩茹でしておきます
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マヨネーズ、レモン汁、メープルシロップ、お醤油(麺つゆ)をボウルに混ぜて、焼いた海老と水気を切ったブロッコリーを絡めたら出来上がり
投稿者からのコメント
きっかけ
塩麹で美味しくなるお料理を考えています
おいしくなるコツ
しっかり下味をつけると美味しくなります
※みやすさのために書式を一部改変しています。