カップに入れるだけでこんなに可愛い! パーティー気分が盛り上がります。
材料 （4人分）
かぼちゃ
200g
塩・酢
少々
りんご
1/2個
きゅうり
1本
レーズン
大さじ1
サニーレタス
3枚
マスターブレッド（8枚切り）
2枚
うずら卵水煮
4個
アクシアル ロースハム
適量
アクシアル いりごま（黒）
少々
マヨネーズ
大さじ3
アクシアル まろやかヨーグルト（プレーン）
大さじ3
レモン汁
小さじ1/2
おろしにんにく
少々
塩・こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
かぼちゃはひと口大に切ってゆでる。火が通ったら、塩・酢で下味をつける。
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りんごは角切りにして水にはなす。
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きゅうりはピーラーでリボン状にむく。
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レーズンはぬるま湯で戻す。
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サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
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マスターブレッドはおばけ型で抜き、オーブントースターで焼く。うずら卵はハムと黒ごまでおばけの顔を作る。
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ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
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1～6を器に盛り付け、7をかける。
投稿者からのコメント
◆エネルギー（1人分）：約243 kcal
◆食塩相当量（1人分）：約0.9 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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