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ピーマンのハムマヨ焼き

ピーマンのハムマヨ焼き

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ほろ苦いピーマンも、たまごとマヨネーズを使うことでまろやかな味に!野菜嫌いのお子さまもパクパク食べられます☆ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 261kcal ・たんぱく質 12.9g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 95g ■材料(2人分) ・ピーマン 3個 ・ロースハム 4枚 ・ゆで卵 2個 [A]玉ねぎのみじん切り 100g [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
■つくり方 (1)ピーマンはタテ半分に切って種を取り、ピーマンカップを作る。カップの底になる部分を軽くそぎ、全体を竹串で刺す。ハム、ゆで卵は1cm角に切る。 (2)ボウルに(1)のハム・ゆで卵、Aを入れて混ぜ、(1)のカップに等分に詰め、「ピュアセレクト マヨネーズ」を等分にかける。 (3)予熱したオーブントースターで焼き目がつくまで、6~8分ほど加熱する。途中で焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。

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