見た目もキレイなボリュームサンド☆野菜もモリモリ食べられます♪
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 292kcal
・たんぱく質 14.4g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 38g
■材料（2人分）
・食パン6枚切り 2枚
・マーガリン 5g
・牛赤身薄切り肉 80g
・にんじん 1/2本（75g）
・「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 6cm（4g）
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2
■つくり方
（1）牛肉はザク切りにする。にんじんはせん切りにし、塩もみして５分ほどおき、しんなりしたら、水洗いして水気をしぼる。
（2）フライパンにごま油を熱し、（１）の牛肉を入れて炒め、肉の色が変わってきたら、「香味ペースト」を加えて炒める。
（3）食パンは片面にマーガリンを塗る。
（4）ラップを広げ、（３）の食パンを１枚置き、（１）のにんじん、（２）の牛肉を順にのせ、もう１枚の（３）の食パンをのせてはさみ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。
