子供も大好き!アボガドとツナの白和え

材料 アボガド 1個 ツナ缶(70g) 1缶 絹ごし豆腐 100g A味噌 大さじ1 A白すり胡麻 大さじ1 Aきび砂糖 小さじ1 A薄口醤油(なければ濃口醤油) 少々
胡麻にお豆腐に味噌にアボガド、女性に嬉しい食材を集めました(๑´ლ`๑)♡美味しく食べて綺麗に元気になれる白和えです! 作り方 [1] アボガドは皮と種を除き、食べやすい大きさに切る。ツナ缶はキッチンペーパーに包み、しっかり水気を絞る。 [2] 絹ごし豆腐は、キッチンペーパーで水気を拭き取る。Aの材料をボウルに入れて、滑らかに混ぜ合わせる。 [3] ②に①を加えアボガドが潰れないように優しく混ぜ合わせる ■コツ・ポイント ・胡麻にお豆腐に味噌にアボガド、どれも女性に嬉しい食材(๑´ლ`๑)♡・美味しく食べて綺麗に元気に♪・旨みアップにツナを入れて、お子様も喜ぶ白あえです♪・たっぷり入れたすり胡麻が余分な水分吸ってくれるので、お豆腐の水切り不要です。 ■このレシピの生い立ち 簡単で気軽に作れる白あえを作りたくて、白ごまをとたっぷり入れました。香ばしく美味しく、ヘルシー♪水切り不要なおおらかな白あえができました。