前回postした🙏
#太らぬクリーム
#太らぬクリームレシピ 👈爆速時短向け
見ていただいてありがとうございます！！！😭✨✨🙏🙏🙏🙏
の、予告してたお豆腐verです😊
#太らぬ豆腐クリームレシピ
#太らぬ豆腐クリーム
●作りやすい分量目安(4-5回分)
＊水切り絹ごし豆腐 150g
(スライド▶️2枚目)
キッチンペーパーに包んで30分以上水分抜くor3分レンチン→冷ましでも👍
＊お好きなギリシャヨーグルト1個or水切りヨーグルト だいたい100-120g
(↑甘味を足したい場合
＊ラカントなどの甘味料をお好み量)
＊サイリウム 0.5g〜適量
(⚠️入れすぎ注意⚠️
用途によって好みの固さまで少しずつ🤏)
参考:
ゆるめ→ナシ
もったり→1g
サンド向け、デコレーション向けなどダレない固さ→2gから少しずつおすすめ👍
【追記】
サイリウムない方
粉感苦手でなければ超微粉のおからパウダーでも代打⭕️！
(＊バニラエッセンス 2-3滴)
↓
フープロで混ぜるだけ！！
⚠️こちらはより豆腐感なくすためぜひフープロで、なめらかになるまで長めに！！🙏😭✨
もちろんそのままでも⭕なのですが🙆♀️✨
＋プラスαでアレンジ自由自在！
(スライド▶️3枚目〜)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
◉抹茶、ほうじ茶、紫芋、ピーナッツパウダーなどの各種パウダー
◉きなこ
◉ごま
◉低糖あんこ
◉純ココア
◉コーヒー
◉フレーバー付きプロテイン
◉冷凍フルーツ
◉フルーツ
◉果汁
◉BCAAパウダー
◉ミントなど各エッセンス
◉#太らぬチョコソース
◉ウォルデンファームなど低カロ系ソース
◉ゼロ系ジュース
◉塩、味噌、醤油もいました😳✨
◉なんでも自由！👈😂オイ
今までみなさんで作ってくれたものをあげてみました🙇♀️他にもあるかも😂✨🙏
基本の豆腐の太クリベースに＋αは無限大😂！👏
コチラのおすすめポイントは👇
★カサ増し！惜しげもなくたくさん使える🤤
★何より豆腐は安！コスパもヘルシーも譲れん！
★滑らかもったりが好み
よくお豆腐感少ないとお声をいただけます🙏💕😳
ダイエット中でも脳内満たしたい！
ヘルシーレシピのおともに🙏
使い勝手の良い自由自在なクリームです❤️
ワタシPostで毎度しつこく出てくるワード
#太らぬ 👈😂
太るか太らないかは自分次第！😇
言ったらそう！言ったモン勝ちだと思ってるのでこの呼び方は悪しからず〜😂👈自分の脳🧠に言い聞かせてます。
以上
遅くなりましたがまとめました〜🙏😂
【NEXT】
太クリ3部作😂🙏
残るラストは
#太らぬ豆腐チーズクリームレシピ
爆速・時短・カンタン向け😂は
１つ前の太らぬクリームへ！
