よもぎのコロッケ

よもぎや牛乳を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 208kcal ・たんぱく質 9.2g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 49g ■材料（4人分） [A]よもぎ 100g [A]ほうれん草 50g [A]グリンピース 50g [A]生パン粉 50g [A]牛乳 1/4カップ [A]エダムチーズ 30g [A]卵 1個 [A]「瀬戸のほんじお」 少々 [A]こしょう 少々 [B]薄力粉 適量 [B]卵 適量 [B]パン粉 適量 ・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 適量