レンジにおまかせ♪「Cook Do」干焼蝦仁(カンシャオシャーレン)のピリ辛味ととろ~りチーズがたまらない!
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 332kcal
・たんぱく質 28.2g
・塩分 4.2g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・冷凍シーフードミックス 200g
・ピザ用チーズ 100g
・「Cook Do」干焼蝦仁用 1箱
■つくり方
(1)耐熱皿にシーフードミックスを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で3分加熱する。
(2)いったん取り出し、「Cook Do」を入れ、その上にチーズをかけて再び電子レンジで3分加熱する。