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薬膳火鍋

薬膳火鍋

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スパイス、唐辛子たっぷりの体が温まる旨辛火鍋

材料

(2人分)
  • かぶ
    1個
  • 長ねぎ
    1本
  • えのき
    1束
  • 豆もやし
    1袋
  • 豆苗
    1束
  • キクラゲ
    50g
  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • にんにく
    10片
  • しょうが
    50g
  • 豆板醤
    大さじ2
  • 鷹の爪
    6本
  • 食べるラー油
    110g
  • 花椒
    小さじ1
  • 八角
    2個
  • クコの実
    8個
  • 練り中華調味料
    大さじ2
  • 1L

手順

所要時間:30分
  • 長ねぎは1cm幅に斜めに切る。かぶはいちょう切りに、豆苗とえのきは下の部分を切り落とす。にんにくは皮を剥いて半分に切り、しょうがは薄切りにする。キクラゲは水で戻しておく。
  • ダッチオーブンもしくは鍋に、豆板醤、鷹の爪、食べるラー油、花椒、八角、クコの実、にんにく、しょうが、長ねぎを入れ、香りが出るまで炒める。
  • 水、練り中華調味料を入れて軽く混ぜ、豆苗、えのき、もやし、かぶ、豚肉、キクラゲを入れて野菜に火が通るまで煮込んで完成。

投稿者からのコメント

【シェフの一言】めんつゆを入れるとより食べやすいお味になります!豆腐を入れてもおいしいです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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