【レンジで簡単イタリアン♡鮭のレモン蒸し】🍽✨
🇮🇹≪イタリアン初級編≫忙しい・疲れた時は。。。
レンジでお手軽に🎀
レモンバター香るサーモンは夏にピッタリのレシピです🇮🇹✨
🥂～今日の健康情報～🥂
老化予防にもなるスーパーアンチエイジングフードとして、世界的に注目されている鮭🎀
鮭の赤い色素成分のアスタキサンチンには
ビタミンCの約6,000倍という強力な抗酸化作用があり✨
紫外線による肌のシワ形成を抑制する働きがあると言われています🎀💞
紫外線が強くなるこれからの時期に、積極的に摂取しておきたいですね☀️💞
材料 （4人分）
鮭
4切れ
玉ねぎ（スライス）
1/2個
きのこ
適量
レモン
2切れ
お好みのハーブ
適量
オリーブオイル
大匙2
白ワイン（酒）
大匙2
バター
大匙1
醤油
小匙2
レモン汁
小匙2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
鮭...塩を振って、約5分おき、水気を拭いて黒こしょうを振る
-
耐熱容器に、玉ねぎ（スライス）・きのこ・鮭・バター・レモン・お好みのハーブの順に乗せ、オリーブオイル・白ワイン（酒）をふる
-
ふんわりとラップをかけて、電子レンジ（600w）で8分加熱し、器に盛り、醤油・レモン汁を等分に分けてかける
投稿者からのコメント
《スワイプレシピでは、
文字数の関係で敬語ではなく話し言葉で書いています。
失礼な口調をどうかお許しください🙇♀️🙏》
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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