セロリやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 105kcal
・たんぱく質 4.1g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 53g
セロリ
1/2本
きゅうり
1本
いか（胴）
1/2杯分
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」
小さじ1/3
[B]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2・2/3
[B]練りがらし
小さじ2/3
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（1）セロリは5mm幅の斜め切りにする。きゅうりはたたききゅうりにして、タテ半分、5cm長さに切る。
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（2）いかは皮をむいて表面に格子状に切り込みを入れて、ひと口大に切る。サッと熱湯に通し、Aであえる。
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（3）ボウルにBを混ぜ合わせ、（1）のセロリ・きゅうり、（2）のいかを加えてあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
