とろとろネギとしらすのパスタ

長ネギって食べると 身体にいいイメージですね✨ 今日はそんな和風パスタを👍 ⁡ 【とろとろネギとしらすのパスタ】 ⁡ 最近ブッ太いネギが売られてて とろとろにしてパスタに絡めたい🤔 そんなこと思って作りました✨ ⁡ 1.4mmの細めのパスタ(5分茹で) だと10分もあればできちゃいます😂 ⁡ パスタの使用量を70〜80g くらいにします❗️ これでごはん茶碗1杯くらいの カロリーということで… …………………………………………………………………… ⁡ 【材料】1人前 パスタ   80g(1.4) ニンニク  1かけ ごま油   大さじ1 長ネギ   1/2本 塩     小さじ1/4 水     350cc めんつゆ  小さじ2 しらす   50g トッピングにしらす、水菜を使用 ⁡ 【作り方】 準備 ネギを斜め約1センチに切ります ①フライパンにスライスしたニンニクをごま油で炒めます。切った長ネギを入れ塩を振り炒めます。 ②しばらく炒めたらフライパンに水、めんつゆを入れてパスタを茹でます。途中混ぜます。 ③煮詰めパスタが茹で上がったら、しらすを混ぜて完成です。 トッピングは水菜としらすにしましたが、小口ネギやかつお節なんかも大丈夫です。