さつまいもや牛乳を使った人気のデザート・菓子レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 149kcal
・たんぱく質 3.1g
・塩分 0.1g
・野菜摂取量 0g
さつまいも
1/2本(正味100g)
[A]牛乳
1/2カップ
[A]「パルスイート」
大さじ1
バター(食塩不使用)
50g
「パルスイート」
大さじ4
ココア(無糖)
20g
溶き卵
1個分
薄力粉
40g
ベーキングパウダー
小さじ1/2
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(1)さつまいもは皮を厚めにむいて2~3cm角に切り、水にさらす。水は何回かかえる。
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(2)小鍋に水気をきった(1)のさつまいも、Aを入れて弱火で煮る。やわらかくなったら火を止め、そのまま冷ます。
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(3)バターは室温に出し、やわらかくして「パルスイート」を加え、フワフワになるまで混ぜ合わせる。
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(4)(3)にココア、溶き卵を加えてよく混ぜ、ベーキングパウダー、薄力粉を合わせてふるい入れ、なじむまで混ぜ合わせる。
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(5)パウンド型に(4)の生地を等分に流し入れ平らにし、汁気をきった(2)のさつまいもを均等にのせ、軽く押し込む。
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(6)170℃のオーブンで約30分焼く。
投稿者からのコメント
*分量は18cm×8cm×4.5cmが1台分です。
*パウンド型は、18cm×8cm×4.5cmが1台分、 または14cm×5.5cm×4cmが3台分です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。