うどんや温泉卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 592kcal
・たんぱく質 29g
・塩分 2.7g
・野菜摂取量 155g
■材料(作りやすい分量)
・うどん 適量
・鶏肉とかぼちゃのおかずスープ 適量
・温泉卵 適量
■つくり方
(1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆでる。
(2)残りの「鶏肉とかぼちゃのおかずスープ」を煮立てる。
(3)器に水気をきった(1)のうどんを入れ、(2)をかけ、温泉卵をのせる。
*「鶏肉とかぼちゃのおかずスープ」2皿分に対して、うどん2玉分、温泉卵2個が目安です。