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白菜とツナのうま煮
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白菜とツナのうま煮

『白菜とツナのうま煮 💕』 フライパンに材料ぜーんぶいれて、フライパンの蓋して火にかけ放置♪ 途中1回かき回すだけのズボラレシピ😆 無水調理で栄養もたっぷりでーす👍 白菜柔らか〜ツナのうま味たっぷり🙆‍♀️ 娘は甘めが美味しいってご飯🍚にかけて食べてましたぁー😋 甘めがお好きでない方は、砂糖を小さじ2にしてみてください♪

材料 (2人分)

  • ⚫︎白菜
    1/4玉(430g)
  • ⚫︎ツナ
    1缶(70g)
  • 🅰️酒
    大さじ2
  • 🅰️みりん
    大さじ2
  • 🅰️醤油
    大さじ1
  • 🅰️砂糖
    大さじ1
  • 🅰️和風だし
    小さじ1
  • 🅰️ごま油
    小さじ1
  • ⚫︎いりごま
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1️⃣白菜は2㎝幅に切り、芯→葉の順のフライパンに敷き詰める。
  • 2️⃣白菜の上にツナを油ごとのせ、🅰️をいれ、フライパンの蓋をして、強火で5分程火にかけたら、全体をかきまわす。
  • 3️⃣再びフライパンの蓋をして、強火で3分程火にかける。
  • 4️⃣器に盛り付け、いりごまをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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