『白菜とツナのうま煮 💕』
フライパンに材料ぜーんぶいれて、フライパンの蓋して火にかけ放置♪ 途中1回かき回すだけのズボラレシピ😆
無水調理で栄養もたっぷりでーす👍
白菜柔らか〜ツナのうま味たっぷり🙆♀️
娘は甘めが美味しいってご飯🍚にかけて食べてましたぁー😋
甘めがお好きでない方は、砂糖を小さじ２にしてみてください♪
[材料2人分]
⚫︎白菜・・・1/4玉(430g)
⚫︎ツナ・・・1缶(70g)
🅰️酒・みりん・・・各大さじ2
🅰️醤油・砂糖・・・各大さじ1
🅰️和風だし・ごま油・・・各小さじ1
⚫︎いりごま・・・適量
[作り方]
1️⃣白菜は2㎝幅に切り、芯→葉の順のフライパンに敷き詰める。
2️⃣白菜の上にツナを油ごとのせ、🅰️をいれ、フライパンの蓋をして、強火で5分程火にかけたら、全体をかきまわす。
3️⃣再びフライパンの蓋をして、強火で3分程火にかける。
4️⃣器に盛り付け、いりごまをかける。
