追いかぼちゃのポタージュ

冷凍かぼちゃを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 150kcal ・たんぱく質 2.9g ・塩分 1g ・野菜摂取量 90g ■材料(1人分) ・冷凍かぼちゃ 3個(90g) ・「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 1袋 ・熱湯 150ml
■つくり方 (1)耐熱カップにかぼちゃを入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜ、かぼちゃをつぶす。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。