追いかぼちゃのポタージュ

味の素パーク

味の素パーク

冷凍かぼちゃを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 150kcal ・たんぱく質 2.9g ・塩分 1g ・野菜摂取量 90g

材料（1人分）

冷凍かぼちゃ

3個（90g）
「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ

1袋
熱湯

150ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）耐熱カップにかぼちゃを入れてラップをかけずに、電子レンジ（600W）で1分加熱する。「クノールカップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜ、かぼちゃをつぶす。

投稿者からのコメント

＊調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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