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追いかぼちゃのポタージュ

追いかぼちゃのポタージュ

冷凍かぼちゃを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 150kcal ・たんぱく質 2.9g ・塩分 1g ・野菜摂取量 90g

材料 (1人分)

  • 冷凍かぼちゃ
    3個(90g)
  • 「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ
    1袋
  • 熱湯
    150ml
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • (1)耐熱カップにかぼちゃを入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜ、かぼちゃをつぶす。

投稿者からのコメント

*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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