厚揚げといんげんのうま煮

お肌とからだを潤すレシピ 『厚揚げといんげんのうま煮』 今日は無性に厚揚げが食べたくなって煮物を作りました。 秋はほっとする煮物が恋しくなる季節。 お出汁を使わずに作ってみました。出汁なし、調味料だけでも充分おいしい。 さて、秋は過ごしやすいですが徐々に空気が乾燥して、お肌やカラダも乾き気味に。 そんな時は潤い効果のある お豆腐や厚揚げを使ったメニューを取り入れてみてはいかがですか(´౿`) 【厚揚げ】木綿豆腐と比べて・鉄分 3倍・カルシウム 2倍・たんぱく質 5倍と言われるほど栄養効果が。 これはの厚揚げを使いました。 お豆腐も丹沢豆腐をよく使っています。 神奈川の方は知っている人も多いかもしれないですね。