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太らないティラミス

ティラミス食べたい時これ食べて!!😻成分優秀😻🧡 元々水分の少ないギリシャヨーグルトに オートミールを一晩浸すことで、 より水分が無くなりねっとり濃厚に‥♡♡ これでティラミス欲満たせます。

材料

  • オートミール
    20g
  • オイコス無糖
    1個
  • 純ココア
    大さじ1/2
  • 蜂蜜
    大さじ1/2
  • インスタントコーヒー
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

投稿者からのコメント

タンパク質:15g 脂質: 1.8g 炭水化物: 29g オートミールはアレンジ無限大♾ 是非作ってみてください😻🥰
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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