鍋だけじゃない!「鍋キューブ®」を使えば、かんたんにレンチン野菜炒めが完成です♪♪。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 221kcal
・たんぱく質 7.2g
・塩分 2.8g
・野菜摂取量 300g
■材料(1人分)
・キャベツ 1/8個
・にんじん 1/3本
・しめじ 1/2パック
・もやし 1/2袋
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
・「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 1個
・こしょう 少々
■つくり方
(1)キャベツはひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。しめじは小房に分ける。「鍋キューブ」は砕いておく。
(2)耐熱容器に(1)のキャベツ・にんじん・しめじ、もやし、油を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。(1)の砕いた「鍋キューブ」を加えてよく混ぜ、こしょうをふる。